Dans notre quotidien, nos décisions sont souvent influencées par des éléments qui échappent à notre conscience. Ces influences sont appelées biais cognitifs et elles peuvent avoir un impact majeur sur la manière dont nous percevons le monde et sur les choix que nous...
Qu’est-ce que le syndrome du sauveur ? Le sauveur, aussi connu sous le nom de chevalier blanc, est une personne qui ressent un besoin irrépressible d’aider l’autre. Parfois même au détriment de son propre bien-être. Le sauveur fait passer les autres avant lui-même....
Les émotions, que j’avais déjà définies dans cet article, sont des réponses psychologiques. Elles se présentent face à des stimuli internes (par exemple des pensées) ou externes (l’environnement, une personne). Elles se manifestent à travers notre communication...
La psychologie positive Il y a quelques années, je suis tombé sur un livre du psychologue américain Martin Seligman à propos de la psychologie positive. Cet ouvrage avait complètement changé ma manière d’aborder la psychologie et le bien-être. La psychologie...
Depuis 2020, et surtout depuis la pandémie, nous avons assisté à une explosion des consultations psychologiques en visio. Certes, elle ne convient pas à tout le monde, certains préférant le contact en face à face. Néanmoins, la consultation en visio offre de réels...
Quand la souffrance touche aussi les membres de la famille Lorsqu’un de nos proches traverse une période difficile suite à un évènement traumatique, cela impacte forcément nos vies. En effet, un tel évènement vient parfois chambouler les différents domaines du...
Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est un état interne affectif dont l’intensité et la durée sont variables. Elle permet de faire passer un message grâce à des réactions physiologiques, des pensées, des attitudes ou encore des expressions du visage. Elles ne sont...
L’estime de soi et la confiance en soi sont deux thématiques très régulièrement abordées en thérapie. En effet, par manque d’estime ou de confiance en soi, nous adoptons certains types de comportements qui finissent par devenir problématique sur le long...
Des fausses idées sur l’hypnose, on en a tous avant d’entrer dans cet univers. Beaucoup de personnes sont assez réticentes et se posent beaucoup de questions. Quand on évoque le fait de pratiquer l’hypnose, il y a toujours une tonne de croyances...
Qu’est-ce que l’estime de soi? L’estime de soi se définit comme le jugement que l’on porte sur soi. C’est une perception globale de notre propre valeur. Elle se développe dès notre enfance, puis évolue et se modifie au fil des années en fonction des...
